これは、受験生、特に浪人生からよく相談されることです。やはり大学受験は大変ですから、ほとんどの大学受験生はこのような状況に陥ると言っても過言ではありません。私自身も、特に浪人している時には、このような状況に陥ってしまい、大変辛い思いをしました。その後、数多くの生徒さんの指導を担当させていただいておりますが、このような状況に陥った時の対処法で有効なものはいくつもあります。その中で代表的なものをご紹介します。. 過去の自分と比較して、 学力が伸びていることを確認できると不安も小さくなります 。. 自分が今やるべきことを自覚できるようになると、自分の目標までにやるべきことは具体的に何をするかを考えられるようになります。そうすると、大学受験の勉強も良い方向へ進んでいきます。. 恋愛で勉強が手につかない時の対処法を紹介!おすすめ恋愛本や映画も. それに、そんな風にしない自分も嫌。どんどん勉強が嫌になって、何も手につかなくなる。. また、環境を整えるだけでなく "変える" というのも一つの手です。自分の家より図書館や自習室、カフェなどの方が勉強しやすいなら、そちらに移動してみましょう。. 対処法3:自分の好きな科目や単元の勉強をしてみる。. まずは勉強ができない自分を責めすぎるのはやめましょう。.
私も勉強が手につかなくなった時は、行き先を決めず散歩をしたりします。. 恋愛で困っていても勉強をおろそかにすることはできないので、うまく両立できる対処法を紹介します。. 周到な事前準備がやる気を引き出すきっかけになる. では、どのようにしてゾーンに入ればよいのでしょうか?. 朝日新聞デジタルマガジン&|長い仮眠はかえって危険! 受験前日に新しい知識を詰め込むのは禁物。. ストレス発散にもなりますし、考えを書き出すことで自分の本当の気持ちにも気付くことができますよ。. 京大、阪大、早稲田大、筑波大などトップ大学に合格者を輩出する受験コーチのメソットを無料の電子書籍を、今すぐ無料で読むことができます!. このような方法を用いることで打開できる可能性があります。. 新しい学習方法や手を付けていなかった範囲に取り組むと、定着した内容を忘れてしまうかもしれません。. 春夏の模試の結果が悪かったからといって焦らずに、「積み重ねていくことが大事」と考えて勉強を続けることが、結果的には焦る気持ちへの対処になります。. 勉強が手につかないのは全般性不安障害のせいかもしれない (ebook) | 1230001776515 | Boeken | bol.com. モチベーションが上がらない、勉強が手につかない時は、 自分に合う方法で対策することが良い結果につなげる近道です。. スケジュールアプリやタイマーアプリなども、上手に取り入れていくことで、勉強の効率化が図れます。アプリのなかには、スマホを触らないように時間設定できるものもあるようです。.
どうしても好きな人のことを考えてしまうなら、集中という言葉を頭の中で連呼すると良いでしょう。. 主人公のヒッチはデートドクターと言われており、恋人を探す男たちのために恋愛指導をしています。. 米アップル社の創業者、故スティーブ・ジョブズのような忙しい経営者が同じ服を毎日身につけていることや、野球の元イチロー選手が毎日カレーライスを食べていた逸話が良い例です。. 好きな人のことを考えると勉強に手が付かない。. 【大学受験】受験前日の不安な気持ちがこれを読めばポジティブに | 予備校オンラインドットコム. 重い病気を患っている場合はもちろんのこと、たとえば偏頭痛持ちである、机に向かうとお腹が痛くなる、歯が痛い、などさまざまな身体的要因は集中の敵となります。. 普段の勉強では、好きな科目や単元ばかりを勉強するのは、良くない勉強法の代表例でしょう。しかし、勉強が手につかない時は別です。自分の好きなところを勉強することによって、その後の勉強がスムーズに進むことも多いものです。. これは特に完璧主義の方がやるべきことです。 完璧じゃなくていいので、まずはやってみましょう。. そういう場合には、「勉強が手につかない自分」の状態を外側から第三者の立場で見てみることが適切で正しい対応です。「受からなかったらどうしよう」という心配や不安の対処として優先すべきことは、心配や不安、恐怖を抱えている自分がいることを外側から冷静に受け止めた上で、受験勉強という目の前にあるものも同じく外側から冷静に見つめることが大切です。.
それに無理に毎日続けようとする必要はありません。3日坊主でもいいんです。まずは3日でもいいからやってみることが大切です。3日坊主も3日続けて1日休んでまた3日続けてもいいんです。あまり遠い先のことを考えすぎず、 まずはやってみる!勉強のハードルを低く設定してみる! 友達と受験後の予定を立てて楽しみを作った。. 以上、7つの対処法をご紹介しました。勉強が手につかないという状況に陥った時には、ちょっと試してみてください。きっと、良い結果が得られると思いますよ!. と検索すれば、いくらでもヒットしますし、いろんな人がいろんなことを言っています。. 日頃よく使う言葉ですが、「集中力」とはいったい何のことでしょうか?. 一般に、「何かをやる」ことより「何かをやらない」ことの方がよっぽど重要です。.
受験前日は、勉強が落ち着かないケースもよくあります。. © YOYOGI SEMINAR OSAKA.