今回の記事のポイントは以下になります。. 鉛筆を持つように軽く持つことで適度な力で磨けます. 歯にプラークがくっついていてそれが歯ぐきにも触れると、歯ぐきが炎症を起こしてきます。これが歯肉炎です。歯肉炎がひどくなると、歯ぐきだけでなく歯周組織の1つである歯槽骨が溶けてきます。. しかし治療せずに歯周病がどんどん進行してしまうと、歯周ポケットが深くなっていき、次に歯槽骨が溶かされて歯がぐらぐらし出します。歯槽骨が歯を支えきれなくなると歯が抜けてしまいますので、そうなる前に、徹底した歯のクリーニングによる歯周病治療をお受けいただきたいと思います。. 磨きが足らない方も多いのですが、磨き過ぎで歯根が出てしみる、根面カリエスの問題がでる方も割と多いのが現状です。. 今回は、歯の磨きすぎによって生じるデメリットについて解説しましょう。.
歯周ポケットの内部の歯垢や歯石は歯ブラシではなかなか取れませんので、更に歯周病が悪化するという悪循環にはまってしまいます。. 1本から2本ずつ磨くことで、歯と歯の間の汚れも取れますし、歯茎を余計に磨かないです. 歯磨きはとても大切なことですが歯の磨きすぎによって起こってしまうデメリットをお伝えしたいと思います。. 野原歯科医院は東京にある、多摩川線鵜の木駅より徒歩6分のところにございます。. 他には、歯ぎしりによる影響の可能性もあります。歯ぎしりすることで歯に負担が掛かり、. 歯ぐきからの出血のリスクを軽減するため、毎日のオーラルケアでできる、簡単な6つのステップをご紹介します。.
どこからが歯の磨きすぎ?理想的な歯磨きの時間や回数は?. 今回のテーマは「歯磨き時に起こる歯肉からの出血について」です。. これらはブラッシングの際に、「力を入れ過ぎる」「先の広がった歯ブラシを使う」「誤った方向にブラッシングをする」「歯磨きを使い過ぎる」といったことが原因と考えられるため、注意しましょう。. お口の健康を守るために欠かせない歯磨きですが、力の入れすぎや歯の磨きすぎには注意が必要です。. 最も、歯磨きの仕方が問題だとしても歯周病だとしても、. 歯茎 下がる 戻す 自力 歯磨き粉. 歯磨きの時の歯茎からの出血は殆どの場合、歯周病による炎症が原因ですが、適切なケアで改善します。毎日の歯磨きで磨き残しを出来るだけ減らすことと、定期的に歯医者で定期健診を受けていただくことが、歯周病の予防になります。歯を守り、ずっと健康に保つために根気よく続けましょう。. この部分は繊細で虫歯になりやすいだけでなく、露出しているとその細い管を伝わって冷たいものなどの刺激が神経に伝わり痛みを感じたり(知覚過敏)、またその管の中に色素が入り込んで歯の付け根の部分が着色したりします。.
癖を治すのは難しいのですが、ポストイット法といって、「くいしばらない」と書いたポストイットを身の回りのあちこちに貼る方法で是正していきます。また、デイガードと言って、柔らかいマウスピースをつけて歯への負担を減らすこともあります。. お口は、唾液によって湿り気を得ていますが、加齢や病気、薬の副作用などにより唾液が出にくくなることがあります。. 虫歯が象牙質まで達している状態です。この段階になると、冷たいものがしみたり、甘いものを摂取すると痛みを感じます。これは同時に虫歯が神経近くまで進んでしまったことを意味します。そのため、歯を大きく削らなくてはならず、インレーというつめ物を入れる治療を行います。虫歯になっている部分を取り除いた後、型取りをして、次の回でつめ物を入れます。. 1.歯磨きは1日2~3回、2分間ずつ行う. いずれにしても、早めに歯科で診察を受けて、原因を調べてもらうのが良いでしょう。. 歯肉が痛みを伴う腫れを生じているときは、いくら歯磨きしようとしても、腫れた歯肉に歯ブラシが当たると痛く、なかなかできないものです。. そして毛細血管の集まる歯肉が炎症を起こすことで、ささいな刺激に対して出血しやすくなるのです。. でも、お子さん自身の歯磨きがバッチリできているかというと、最初はなかなか難しいのが現実です。. 「歯磨き粉はしっかり泡立てて使うもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、発泡性の高い歯磨き粉には「磨けたつもり」になりやすいというデメリットもあります。. 歯肉の炎症で歯磨きがしにくいときの歯の磨き方 - 野原歯科医院 鵜の木駅と下丸子駅の間にある歯医者・歯科. 歯周病は「沈黙の病気(サイレント・ディシーズ)」とも呼ばれており、症状に気づいた時には歯周病がかなり進行しており、手遅れになると歯がグラグラして抜けてしまいます。. 口内炎は原因としてはアフタ性、ヘルペス性、手足口病、ヘルパンギーナなどです。細菌やウイルスの感染が原因で起きます。口内炎は頬の内側や歯ぐき、舌にできやすく、唇や口蓋、のどの周辺に出来ることもあります。.
歯の周りの組織がすり減ることで、歯根が露出した状態のことを指します。歯肉が退縮すると歯のつけ根が削れ、歯がしみることがあるので要注意です。. 正しい歯磨きの知識をつけることが重要です。. また、就寝中に増えた細菌を追い出すために、「起床後に歯を磨く」ことも効果的です。. 前兆無く、突然腫れてしまう事もあり、びっくりする事もあるかも知れません。. 虫歯を長く放置してしまうと、歯の神経の中に菌が入っていきます。そうすると、歯の根の先端に膿がたまります。根の先に膿が溜まっている状態で、噛むなどして膿が圧迫されると痛みが出ます。この膿が大きい、つまり腫れが大きい場合は歯ぐきを切開して中の膿を出します。. 2週間ほど続けると、出血や腫れが落ち着くようになります。. 歯ブラシの当て方* 歯ブラシを鉛筆のように持ち、 毛先が歯と歯肉の境目に当たるようにします。歯ブラシの毛先が広がらない程度の力加減 で歯面に当て、歯ブラシを2〜3mm程度の幅で細かく動かしていきます。一か所10~20回程度磨いたら、隣の歯へと動かしていきます。歯磨きをする時間は3~5分程度を目安に、1本ずつ丁寧に磨きましょう。テレビなどを見ながらの「ながら磨き」は、磨きむらが出るほか、磨きやすい所を繰り返し磨いてしまったり、力が入りやすくなったりするので注意が必要です。. 歯周病が治れば糖尿病も治るというわけにはいきませんが、二つの病気は相互に関係していますので、出来る限り歯周病の予防につとめましょう。. 血流が悪くなると歯肉が腫れてしまい、この状態になると歯肉から出血しやすくなります。. 歯は表層やエナメル質といったもので覆われていますが、オーバーブラッシングを継続すると、徐々にそれらが剥がれていき、象牙質が露出してしまいます。. 歯磨きで歯茎から出血。どうしたらいいの？｜. 歯ブラシは最低でも1ヶ月に1回、新しいものに交換します。. 更新日:2022年12月26日/ 公開日:2022年12月19日. とは言え、歯ブラシに血がついてしまうのはあまり良い気分ではないでしょう。. そのために一番大切なのは、寝る前にある程度の時間をかけて歯と歯、歯と歯茎の間の汚れをかき出すことです。.
1985年大阪逓信病院(現 NTT西日本大阪病院)歯科 勤務. 酷い歯ぎしりをすると、それによって歯が揺らされて歯肉が炎症を起こします。. もちろん、"歯磨きを徹底しているのに歯が痛い"ということになると精神的にも辛いため、注意しなければいけません。. 歯医者 で 歯磨き して いい. 少々出血しても、気にしないで磨いてください。. 磨き傷やフェストゥーンなどの症状が出ている方は、毛先が柔らかいものを選ぶと良いでしょう。. この場合の歯茎からの出血はケガによる出血と同じようなものですから、歯茎もヒリヒリするでしょう。. 歯肉の腫れや痛み、出血などで歯磨きがどうしても辛いときは、どのようにして歯を磨けばいいのでしょうか?. お口が湿った状態になると、歯肉の炎症も落ち着きますし、お口の汚れも取り除きやすくなります。. 虫歯が歯の中の神経まで進行してしまっている状態を言います。何もしなくても痛いという症状が現れます。この場合、歯の神経を取り除き、痛みなどの症状がなくなった後、コアと呼ばれる土台をたてて、その上にかぶせ物をかぶせて治療終了となります。.
奥歯の後ろ面は、タフトブラシという更に毛先がコンパクトになっている歯ブラシで磨くようにしてください。. また、歯間ブラシを使用している人はそれを無理やり行ってことで歯肉を傷つけることがあるのです。. また、歯ブラシを選ぶ時に知覚過敏のある歯や歯茎の出血、腫れがある方は軟らかめの歯ブラシを選ぶと良いでしょう。. 100%断言はできないものの、歯磨き中の歯茎からの出血は歯周病である可能性が最も高いです。. その時間を考えても、食後にゆっくり歯磨きをするのは多くの人にとって難しいと思われます。.
歯周病で歯肉から出血する理由 :毛細血管の集まる歯肉が炎症を起こすことで出血しやすくなる. 「歯磨きをするときに、ついつい力が入ってしまう」という方は、歯ブラシの持ち方を見直す必要があるかもしれません。歯ブラシは鉛筆と同じように持つと、いい具合に力が抜けやすいのでおすすめです。. 歯ぐきの痛みは、時にとても辛いものです。歯ぐきの痛みは、疲れている時や寝不足の時など、免疫力が低下している時に現れやすくなります。. 「歯を磨きすぎて、歯や歯茎がえぐれている」「歯が削れてしまって、歯がしみる」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。また、長く強く磨くほど歯はきれいになると思っている方が意外と多いようです。. ・お風呂で歯磨きをすると良いって本当?その理由は?. 歯磨き時に歯肉から出血した時には何が原因と考えられるのか?…可能性の高さで言えば歯周病です。.
オーバーブラッシングにならないために「正しい歯磨き」を身に付けましょう. また、すでにつめ物やかぶせ物をしているけれども物が詰まりやすくなっている場合は、つめ物やかぶせ物をやり直した方が良いでしょう。虫歯になっていない場合は、こまめにフロスや歯間ブラシで取りのぞいて虫歯になるのを防ぎましょう。プラーク(歯垢)の停滞で起こるのは虫歯だけでなく歯周病もです。. 2020年7月〜ホワイトニングカフェ札幌駅前店に勤務。. こんにちは、清瀬いんどう歯科の千葉です🌞. 失ったエナメル質や歯茎は基本的にはもとに戻らないものなので、自身のブラッシング圧や歯ブラシのかたさなど、一度確認してみることをおすすめします。. どのような磨き方を行ったとしても、一番大事な事は磨き残した部分を作らないことです。.
東京都大田区鵜の木のかかりつけの歯医者として、お気軽にぜひ、ご相談ください。. 歯科医院で治療を受ける :歯周病になった場合は歯科医院で治療しなければならない. 歯磨きをする時間の目安は3分では足りない !. 歯を強く磨きすぎると、歯肉がそちらの刺激に負けまいとして分厚くなり、タコができてしまいます。. ちなみに、プラーク(歯垢)の原因となる細菌がもっとも増えるのは、唾液が減る就寝中です。. 扁平苔癬は、原因がよくわかっていない口内炎です。. 痛くて歯ブラシを当てられない場合は、傷がある部分は無理に歯ブラシを当てず数日様子を見てもよいでしょう。しかし、そのままの状態にしてしまうと、その部分だけ汚れが残ってしまい悪循環です。虫歯や歯周病の原因につながるので、歯ブラシが当てられるようになったら、丁寧に磨くことが必要です。. 歯磨きで血が出る方は、まず歯医者で定期健診を受けましょう。定期健診で歯周病がどの程度進んでいるのかわかりますので、すぐに治療すれば歯周病の進行を食い止めることが出来ます。現在の歯の状態を知るためにも、定期健診の受診は欠かせないものです。. そこで歯ブラシは、"ふつう"から"やわらかめ"を使ってください。. 歯を傷つけないためには「どんなアイテムを使うか」に加えて「どのように磨くか」が重要です。. 象牙質の層は冷たい食べ物などの刺激に弱く「ズキッ」としみてしまうこともあり、 いわゆる知覚過敏の状態になるケースもあります。. 特に歯と歯のすき間が狭いところは、丁寧にフロスをかけて汚れを落としましょう。. 歯磨き しすぎ 歯茎. 歯に優しい歯磨き粉を選ぶポイントは、「低刺激」かつ「丁寧に磨けるもの」を選ぶことです。. でもそれはお口が発しているSOSかもしれません。歯肉から出血した場合は歯周病の可能性があるのです。.
「根面う蝕」といって、歯周病の進行や歯みがきの圧が強すぎる場合などによって歯茎が下がり、歯の根っこの部分が露出してくると、そこにむし歯ができてしまうことがあります。. そして、歯肉が炎症を起こすことで歯肉から出血しやすくなるのです。. ただ時間をかけるのではなく、ご自身の歯並びに合わせて1本1本を満遍なく隅々まで磨けるよう自分なりのルートを決めておくと良いでしょう。. 歯周病であれば歯科医院で治療しなければ治らないですし、.
寝る前には必ず歯を磨くとともに、歯間ブラシやデンタルフロスも使って、すみずみまでプラークを取り除くことが大切です。.